Neurofeedback: treinamento de autorregulação com feedback em tempo real
Neurofeedback é uma técnica de treinamento na qual a atividade elétrica cerebral é captada por sensores e devolvida à pessoa como informação visual ou auditiva, em tempo real. A proposta é favorecer a autorregulação por meio da repetição, sempre dentro de um plano clínico individualizado.
Como os sensores captam a atividade cerebral
Sensores posicionados no couro cabeludo registram sinais elétricos gerados pela atividade cerebral. Esses sinais são processados por software e transformados em elementos que a pessoa consegue perceber, como o movimento de uma imagem, a variação de um som ou a continuidade de um vídeo.
Como funciona o feedback
Quando o padrão de atividade se aproxima do objetivo definido no protocolo, o retorno visual ou auditivo se mantém; quando se afasta, ele se modifica. Essa informação imediata funciona como referência para o próprio sistema nervoso, sem exigir esforço consciente de "acertar".
O conceito de autorregulação
Autorregulação é a capacidade do organismo de ajustar seus próprios estados, de atenção, de ativação, de resposta emocional. O treinamento busca ampliar essa flexibilidade, de modo semelhante ao que ocorre em outros aprendizados que dependem de prática repetida.
Objetivos que podem ser considerados
- Manejo da atenção e da sustentação do foco em atividades cotidianas.
- Regulação de estados de ativação associados a tensão e estresse.
- Apoio a estratégias trabalhadas em psicoterapia.
- Objetivos ligados a desempenho e treino de constância, quando indicados.
A indicação depende de avaliação individualizada e da articulação com o restante do plano clínico.
Como é uma sessão
- 1
Preparação
Posicionamento dos sensores e verificação da qualidade do sinal.
- 2
Linha de base
Registro breve para referência do dia, em condições combinadas.
- 3
Treinamento
Blocos de treino com feedback visual ou auditivo, com pausas.
- 4
Fechamento
Registro do que foi observado e ajustes para as próximas sessões.
Neurofeedback, mapa cerebral e tDCS: qual a diferença
- Mapa cerebral (qEEG): avalia e registra padrões de atividade elétrica. Ver página.
- Neurofeedback: treina a autorregulação com feedback em tempo real.
- tDCS: aplica estimulação elétrica de baixa intensidade, quando indicada. Ver neuromodulação.
Perguntas frequentes
Quer entender se o neurofeedback faz sentido para você?
A indicação começa por uma avaliação individual. Envie uma mensagem para agendar a conversa inicial.